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近くの風景でも、たまに散歩してみると、いろんな発見がありますよね。＾＾
最近とてもうれしい事がありました。他の人にとってはたいした事じゃないんだけど、自分にとってはとてもハッピーな出来事でした。
そろそろ夏に向けてダイエットもはじめないといけないんだけど、何ダイエットが良いんだろう。今は巻くだけダイエットが人気だよね。
先日、テレビ番組で見たんですが口の中に歯ブラシ突っ込んでマッサージするとほうれい線の解消になるんですって。やり方どうだったけ。
よしっ、明日からやろう！って思うと大体できません。。
では！これから洗濯物を片づけてきます。
———今日の一言———
愛とは何か、本当は私には分りません。愛と言うのは、執着という醜いものにつけた仮りの、美しい嘘の呼び名かと、私はよく思います。 　　伊藤整
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雨の日は嫌いではありませんが、やはりぽかぽかと暖かい日の方が好きですね。
最近は暗いニュースが多いですね。悪いニュースが多いと、このぽかぽかな天気もまるで曇りのように感じてしまいます。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
テレビでやっていたんだけど、空腹感を感じたらその場ダッシュ２０回すると良いみたいです。運動をすることでアドレナリンを出すため、血糖値が上がり、空腹感が消えるそうです。ダイエットに使えそう。
初日はやる気満々なのに、３日目になるとなぜ！？一種の魔法なのでしょうか。
よしっ！今日から頑張ります。今日からダイエットを再開することにします！
———今日の一言———
恋は富よりもはるかに強い。恋は財産よりも富裕よりもはるかに強い。けれど恋はそれらの力を借りねばならないのだ。 アベ・プレヴォ
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お肌の調子が悪い今日この頃。私はオールインワンのゲルを愛用していますが、最近スキンケアを変えてみました。以前のにもどした方がいいのかな。
最近とてもうれしい事がありました。他の人にとってはたいした事じゃないんだけど、自分にとってはとてもハッピーな出来事でした。
明日は何をしようかな。充実した日になるよう、いろいろ考えています。考えるだけでも、わくわくしたりしてます。
ダイエットを効果的にするためにも、朝の光を浴びて体内時計を調整規則正しい食事をすることが大事で、時間栄養学（体内時計・時計遺伝子）をうまく取り入れて行くといいみたい。
私も年をとったね　笑
今日からダイエットをはじめようと思います。それでは今から出かけてきまーす。
———今日の一言———
明日を最も必要としない者が、最も快く明日に立ち向う。 　エピクロス
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久しぶりに吉野家が食べたいです。牛丼は家でも作るのですが、やはりあの味は家庭では出せませんね。
いま、携帯の充電がないことに気が付きました。携帯の充電って直ぐになくなりませんか？私の機種が古いせいでしょうか。
新しい化粧品もほしいんだけど、また芸能人ブログでも読んで参考にしてみようかな。他の人が使っているものが気になってしまいます。先日、テレビ番組で見たんですが口の中に歯ブラシ突っ込んでマッサージするとほうれい線の解消になるんですって。やり方どうだったけ。
なんだかんだ幸せに生きているけどね。
では！これからワンコ達にご飯をあげてきますね。やっぱり今日できる事は今日からやってしまおう！
———今日の一言———
人びとからよい目でみられることにいかに強い欲望をもつか、人間性のうちでこの欲望ほど顕著なものはない。 ジェームズ・ミル
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久しぶりに吉野家が食べたいです。牛丼は家でも作るのですが、やはりあの味は家庭では出せませんね。
明日の天気ってどうなってるんだろう？芝生の上でぼーっと寝転がるってのも、たまにはやってみたいんですが、なかなか機会がないんだよね。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
足の指先をくっつけてハの字の状態で、腕を体の前でクロスして、おろしながら、両肩に広げる運動を行います。（ラジオ体操第一にある運動）これも骨盤を矯正してダイエットに繋がるらしいよ。
やっぱり若さって素晴らしい。だって、放っておいても髪はツヤツヤだし、肌モチモチだし、無茶しても太らないし＞＜
今日からダイエットを再開することにします！
———今日の一言———
けっして誤ることのないのは何事もなさない者ばかりである。生きたる真理のほうへ邁進する誤謬は、死んだ真理よりもいっそう豊饒である。　 　　ロマン・ロラン
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とっても眠たくて、起きるたくないって思うことありませんか。でも仕方がないんで起きるんですけどね。どこかに、出かけてみたい気分です。
これから、どこかにでかけようかな。芝生の上でぼーっと寝転がるってのも、たまにはやってみたいんですが、なかなか機会がないんだよね。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
以前放送された世界一受けたい授業では、夕食時間の変化と肥満者の割合について紹介していましたが、現代人は、徐々に夕食時間が遅くなっており、それにつれてかどうかはわかりませんが、肥満者も増加傾向にありました。
やっぱりダイエットは思い立ったら今日から始めなきゃダメですよね。
今日からダイエットをはじめようと思います。
———今日の一言———
何でも妙なことにぶつかったら、笑うってことが一番かしこい手っ取り早い返答なんで、どんな目に逢おうと、取っておきの気休めにならあ。 　メルヴィル
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髪型変わったよ♪やっぱり髪型を変えると気持ちよくていいですよね。どこかに、出かけてみたい気分です。
明日の天気ってどうなってるんだろう？芝生の上でぼーっと寝転がるってのも、たまにはやってみたいんですが、なかなか機会がないんだよね。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
空腹感を感じているときに、興奮した内臓脂肪り、ストレスがあると、アドレナリンが分泌されて、肝臓に貯めている糖をだし、血糖値を上げるからダイエットに効果があるみたいだよ。
テレビ番組のためしてガッテンでは、なぜ同じ低カロリーダイエットをしているのに、成功する人と失敗する人がいるのかについて紹介してしました。私は失敗する人だね。
私はただ綺麗に、可愛くなりたいんです。
明日からまたお仕事です。頑張らねば！では！これから洗濯物を片づけてきます。
———今日の一言———
食欲なくして食べることが健康に害があるごとく、欲望を伴わなぬ勉強は記憶をそこない、記憶したことを保存しない。 　レオナルド・ダ・ヴィンチ
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今日も朝からカレーでした。天気がいいと気持ちも晴れますね。いつもこういう気分で過ごしたいです。
冷蔵庫の食材が切れたので買いだしに行かないといけません。それにしても寝不足で眠いです。
できるだけ運動もしたいんだけど。怠けてると体調も悪くなるし、よくないですね。わかってるんですが、気がつけば何もしてなかったりします。
最近のテレビドラマを観てて思うんですが、池袋ウエストゲートパークを越えるドラマは今だにナイなぁ。個人的な趣味が大きいというのは内緒。
やっぱりダイエットは思い立ったら今日から始めなきゃダメですよね。
それでは、今からご飯でも作っておこう♪これからワンコ達の散歩に行ってきます。
———今日の一言———
射手に放たれた矢はせいぜい一人を殺すか、殺さないかである。しかし、知者により放たれた智謀は、胎内にいる者をも殺すことができる。 　 カウティリヤ
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友達に髪型変えたの気が付かれなかった＞＜自分では結構変えたつもりでも周りから見たら違うのかな？それとも周りはそれほど自分を見ていないのかもしれないですね。
最近は暗いニュースが多いですね。悪いニュースが多いと、このぽかぽかな天気もまるで曇りのように感じてしまいます。
そろそろ夏に向けてダイエットもはじめないといけないんだけど、何ダイエットが良いんだろう。今は巻くだけダイエットが人気だよね。
最近のテレビドラマを観てて思うんですが、池袋ウエストゲートパークを越えるドラマは今だにナイなぁ。個人的な趣味が大きいというのは内緒。
以前放送された世界一受けたい授業では、夕食時間の変化と肥満者の割合について紹介していましたが、現代人は、徐々に夕食時間が遅くなっており、それにつれてかどうかはわかりませんが、肥満者も増加傾向にありました。
なんだかんだ幸せに生きているけどね。
よしっ！今日から頑張ります。今日からダイエットを再開することにします！
———今日の一言———
哲学というものは、たしかに、結構なものだよ、ひとが若い年頃に、ほどよくそれに触れておくぶんにはね。しかし、必要以上にそれにかかずらっていると、人間を破滅させてしまうことになるのだ。 プラトン
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今日も朝からカレーでした。天気がいいと気持ちも晴れますね。いつもこういう気分で過ごしたいです。
明日の天気ってどうなってるんだろう？芝生の上でぼーっと寝転がるってのも、たまにはやってみたいんですが、なかなか機会がないんだよね。
明日は何をしようかな。充実した日になるよう、いろいろ考えています。考えるだけでも、わくわくしたりしてます。
やっぱり若さって素晴らしい。だって、放っておいても髪はツヤツヤだし、肌モチモチだし、無茶しても太らないし＞＜
よしっ！やっぱり今日できる事は今日からやってしまおう！
———今日の一言———
なるほど、神はある種の快楽を禁じておいでになる。しかし、神と折り合いをつける道がないわけじゃありません。 　　モリエール
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